The Emotional Burden of Climate Change on Women in Pakistan

“Women are the first to suffer from climate change, and often the last to be heard.”
UN Women

Climate change is a problem of the present. In many parts of the world, it is an escalating problem. Rural communities and agricultural societies that depend upon natural resources and reliable weather patterns for their lives are one of the most vulnerable communities. Women in climate-vulnerable communities, especially in low-income countries like Pakistan, are greatly affected by climatic shocks. Food, water and family security are at risk at an unprecedented scale due to the raging temperatures causing damage which has never been seen before. The floods and erratic seasons are intensifying drought. But besides that, climate change is causing mental damage.

Studies show that post-traumatic stress disorder (PTSD), suicidal thoughts, and altering in groups or communities as families and communities are uprooted and put under strain due to the recurring environmental shocks that they endure. Women get more responsibility for the collection of water, management of food, and caring for family. So, every day they go through thick and thin from a drought or flood. A mental health concern makes headlines during a pandemic or global economic crisis. Stress is a common problem area. But a recent article in The Conversation provides important insight: these feelings are not new.

Those most affected have felt the need for mental health support for a long time. As they have scant access to care, few financial resources, and a lifetime of social conditioning that compels them to endure pain and suffering, most rural women must struggle with anxiety, depression and trauma alone. Also, traditional, extended family support networks are slowly breaking down, which is affecting them too. Climate change is primarily likely to be an issue of human emotions and mental status. There must be a recognition of this social mental health dimension by the decision-makers and community. This is essential for building resilience as well as adaptation, survival and justice to be successful.

A Global Pattern, A Gendered Burden

The IPCC climate report says world is warming fast. Floods, droughts, heatwaves, and storms are now coming closer together and being more intense, dealing devastating climate shocks across the world. But the suffering does not fall equally. The adverse effects of the climate on health, income and wellbeing are distributed very unevenly across the globe. And gender matters significantly in determining who pays the highest price. Power and cultural norms magnify these divides. In societies like Pakistan, women are doing a lot more now. As wells dry up, they are now forced to fetch drinking water from even longer distances. They are putting in the effort to rebuild homes, feed families and do more urgently needed repairs on account of shortages. After disasters, they are now having to survive after losing a loved one and livelihood. In rural Malakand, for example, 72% of women are stressed and 56% depressed following climate-induced disasters.

Why Mental Health Is a Hidden Climate Casualty

Research indicates that women experience more climate-related distress. In agricultural areas of Pakistan, elevated temperatures, erratic rainfall, and weather shocks are disrupting the crops and water supply. Furthermore, women’s daily challenges multiply as their isolation. Lack of health care and social stigma make a lot of women suffer in silence. Those who live in poverty, the elderly and those who live in rural villages rarely find mental health support. Local surveys show that two-thirds of women in rural areas battered by climate crises suffer anxiety. Even more than half suffer depression. They are also at greater risk of violence and may be married off young as families seek financial survival or security. All of these practices are linked to trauma and depression.

Why This Matters to Everyone

Why should we care about “invisible wounds”? Because mental health is the root of resilience. When a woman gets traumatized, anxious, or under chronic stress, the family and community pays the price. If not addressed these issues will keep people poor, disabled, violent and economically poor. In Pakistan, where women are the real lifeline of the rural and urban spaces, the emotional wellbeing of women determines the success of any adaptation or recovery programme. In the absence of psychosocial support, families and communities fail to recover from floods, leaving them with open wounds for years.

A Crisis of Policy Blind Spots

According to official climate plans of Pakistan, adaptation, food security and disaster response are required. Discussions about mental health rarely happen and gender-specific reactions are next to none. In other developing and middle-income nations, mental health has been mentioned in only 5% of climate-health research. Furthermore, policies of any substance that involve actual actions and funding are even rarer.

Building Gender-Sensitive, Mental Health–Inclusive Solutions

  • The national and provincial climate policy must include a funded component for mental health support, rather than an afterthought.
  • Getting local health workers, especially women, trained in preventing and treating climate stress and trauma is called community-based care.
  • The governments and NGOs should gather gender disaggregated data on the mental health impacts from before, during and after disasters.
  • Media and grassroots action need to enable women to seek help without stigma while communities need to be educated on the cost of ignoring mental wellbeing. It is important for support programmes to involve women in their design, implementation and evaluation to understand best what resilience looks like.

Global Lessons and the Need for Urgency.

All across the globe, countries show the same patterns as those witnessed in Pakistan which relate to gendered risk, hidden suffering, missed opportunities, etc. Climate worries are on the rise everywhere. But women and girls who are poorest bear the brunt. This happens especially at places where water, safety, or food is always uncertain. According to IPCC report drought, crop failure disaster to become a new normal. Communities will come under pressure. We need to notice real-life examples like decreasing maize yield in Ghana as the models predict or increasing suicide cases in climate-impacted districts of Pakistan.

Beyond Survival, Toward Justice.

If climate change is adaptation, then the world is half its suffering. Mental health is foundation of no matter issue, it is basis of adaptation, resilience and justice. We must listen to women, break the silence, and invest in gender based care; it is not just the right thing to do it is the smart thing as well.

“Climate change is a man-made problem with a feminist solution.”
Mary Robinson

More From Author

85Comments

Add yours
  1. 1
    U88

    Hi there, You’ve done a fantastic job. I’ll
    definitely digg it and personally recommend to my friends.
    I’m confident they’ll be benefited from this web site.

  2. 3
    Recommended Reading

    Greetings from Los angeles! I’m bored at work so I decided
    to check out your site on my iphone during lunch break.
    I enjoy the info you provide here and can’t wait to take a look when I get home.
    I’m surprised at how quick your blog loaded on my cell phone ..
    I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyways, great site!

    • 5
      Ahad Saeed

      When the Storms End, the Struggle Begins” highlights a powerful truth — climate change doesn’t just destroy homes, it silently breaks the mental and emotional strength of women. The article shows how resilience is impossible without mental-health support and gender-sensitive policies. This perspective is urgent and deeply overlooked, especially in Pakistan.

  3. 7
    Home Page

    What i do not realize is in fact how you’re no longer really a lot more neatly-favored than you might be right
    now. You are so intelligent. You realize therefore considerably
    in terms of this subject, made me for my part imagine
    it from so many varied angles. Its like men and women aren’t fascinated except it is something to do with Woman gaga!
    Your individual stuffs excellent. All the time deal with it up!

  4. 9
    Zainab Rizvi

    This article beautifully highlights an important and often ignored reality. The way it explains the emotional and psychological burden climate change places on women in Pakistan is eye-opening and powerful. Thank you for bringing attention to a perspective that truly deserves more recognition and understanding💓

  5. 10
    Zainab Rizvi

    This article beautifully highlights an important and often ignored reality. The way it explains the emotional and psychological burden climate change places on women in Pakistan is eye-opening and powerful. Thank you for bringing attention to a perspective that truly deserves more recognition and understanding.💓

  6. 11
    Ahad Saeed

    When the Storms End, the Struggle Begins” highlights a powerful truth — climate change doesn’t just destroy homes, it silently breaks the mental and emotional strength of women. The article shows how resilience is impossible without mental-health support and gender-sensitive policies. This perspective is urgent and deeply overlooked, especially in Pakistan.

  7. 12
    M.Rizwan

    Mashallah
    this article was very good for you. I really liked my thoughts and opinions about our corrupt culture. But whether this really needs to change or every woman should think like this. Again I really liked it.

    It is my wish.
    There will be complaints and counter complaints in your book. This article should also be like this. Expect my counter complaint.
    Once again great job ❤️

  8. 18
    Robertkab

    Производим пластиковые https://zavod-dimax.ru окна и выполняем профессиональную установку. Качественные материалы, точные размеры, быстрый монтаж и гарантийное обслуживание для комфорта и уюта в помещении.

  9. 19
    EdwardNeino

    Жалюзи от производителя https://balkon-pavilion.ru изготовление, продажа и профессиональная установка. Большой выбор дизайнов, точные размеры, надёжная фурнитура и комфортный сервис для квартир и офисов.

  10. 20
    Melvinawazy

    Изделия из пластмасс https://ftk-plastik.ru собственного производства. Продажа оптом и в розницу, широкий ассортимент, надёжные материалы и стабильные сроки. Выполняем заказы любой сложности по техническому заданию клиента.

  11. 21
    JamesWhamp

    Производство оборудования https://repaircom.ru с предварительной разработкой и адаптацией под требования клиента. Качественные материалы, точные расчёты, соблюдение сроков и техническая поддержка.

  12. 22
    MatthewMaw

    Торговая мебель https://woodmarket-for-business.ru от производителя для бизнеса. Витрины, стеллажи, островные конструкции и кассовые модули. Индивидуальный подход, надёжные материалы и практичные решения для продаж.

  13. 25
    blin-na-shtangy 932

    Ищешь блины для штанки? https://blin-na-shtangy.ru для эффективных силовых тренировок. Чугунные и резиновые диски, разные веса, долговечность и удобство использования. Решение для новичков и опытных спортсменов.

  14. 26
    Marviningem

    Производим торговую мебель https://woodmarket-for-business.ru для розничного бизнеса и сетевых магазинов. Функциональные конструкции, современный дизайн, точные размеры и полный цикл работ — от проекта до готового решения.

  15. 27
    WilliamDaups

    Оборудование для отопления https://thermostock.ru и водоснабжения: котлы, циркуляционные насосы, радиаторы, мембранные баки и комплектующие от ведущих производителей. Что вы получаете: сертифицированные товары, прозрачные цены, оперативную обработку заказа. Создайте комфортный микроклимат в доме — выбирайте профессионалов!

  16. 28
    Philipsew

    Нужен памятник? купить памятник в уфе — гранитные и мраморные изделия. Индивидуальные проекты, точная обработка камня, оформление и монтаж. Надёжное качество и внимательное отношение к деталям.

  17. 29
    Kennethdrype

    Нужен памятник? заказать памятник в уфе — гранитные и мраморные изделия. Индивидуальные проекты, точная обработка камня, оформление и монтаж. Надёжное качество и внимательное отношение к деталям.

  18. 30
    Brandonzek

    Нужно авто? заказ авто из китая 2025 поиск, проверка, оформление и доставка авто из разных стран. Прозрачные условия, помощь на всех этапах и сопровождение сделки до получения автомобиля.

  19. 32
    Phillipdut

    Нужен памятник? памятник уфа — гранитные и мраморные изделия. Индивидуальные проекты, точная обработка камня, оформление и монтаж. Надёжное качество и внимательное отношение к деталям.

  20. 33
    Philiphot

    Нужен проектор? projector24.ru большой выбор моделей для дома, офиса и бизнеса. Проекторы для кино, презентаций и обучения, официальная гарантия, консультации специалистов, гарантия качества и удобные условия покупки.

  21. 35
    CarrollStype

    Проблемы с авто? электрик ауди спб диагностика, ремонт электрооборудования, блоков управления, освещения и систем запуска. Опыт, современное оборудование и точное определение неисправностей.

  22. 36
    JamesDaura

    Celebrity World Care https://celebrityworldcare.com интернет-магазин профессиональной медицинской и натуральной косметики для ухода за кожей при ихтиозе, дерматитах, псориазе и других дерматологических состояниях. Сертифицированные средства с мочевиной, без отдушек и парабенов. Доставка по России.

  23. 38
    modulndom

    Модульные дома https://modulndom.ru под ключ: быстрый монтаж, продуманные планировки и высокое качество сборки. Подходят для круглогодичного проживания, отличаются энергоэффективностью, надежностью и возможностью расширения.

  24. 40
    JeffreyImifs

    Специализированный коррекционно-речевой https://neyroangel.ru детский сад для детей с особенностями развития в Москве. Беремся за самые тяжелые случаи, от которых отказываются другие. Нейропсихолог, логопед, запуск речи. Государственная лицензия: Л035-01298-77/01604531 от 09.12.24

  25. 41
    Eduardoarram

    Рэмси Диагностика: https://remsi-med.ru Сеть высокотехнологичных диагностических центров (МРТ, КТ). Точные исследования на оборудовании экспертного класса и качественная расшифровка снимков.

  26. 42
    GerardoGem

    Детский Доктор: https://kidsmedic.ru Специализированный медицинский центр для детей. Квалифицированная помощь педиатров и узких специалистов для здоровья вашего ребенка с первых дней жизни.

  27. 43
    CharlesThard

    Полесская ЦРБ: https://polesskcrb.ru Официальный портал центральной районной больницы Калининградской области. Информация об услугах, расписание врачей и важные новости здравоохранения для жителей региона.

  28. 44
    LarryNom

    АрсМед: https://arsmedclinic.ru Многопрофильная клиника, предлагающая широкий выбор медицинских услуг от диагностики до лечения. Современный подход и комфортные условия для пациентов всех возрастов.

  29. 46
    up x 13

    Любишь азарт? up x казино играть онлайн в популярные игры и режимы. Быстрый вход, удобная регистрация, стабильная работа платформы, понятный интерфейс и комфортные условия для игры в любое время на компьютере и мобильных устройствах.

  30. 47
    up-x 6

    Любишь азарт? ап икс сайт играть онлайн легко и удобно. Быстрый доступ к аккаунту, понятная навигация, корректная работа на любых устройствах и комфортный формат для пользователей.

  31. 53
    antikor-service-67

    Коррозия на авто? антикор мы используем передовые шведские материалы Mercasol и Noxudol для качественной защиты днища и скрытых полостей кузова. На все работы предоставляется гарантия сроком 8 лет, а цены остаются доступными благодаря прямым поставкам материалов от производителя.

  32. 54
    ai-event-82

    Планируете мероприятие? ивенты с ии уникальные интерактивные форматы с нейросетями для бизнеса. Мы разрабатываем корпоративные мероприятия под ключ — будь то тимбилдинги, обучающие мастер?классы или иные активности с ИИ, — с учётом ваших целей. Работаем в Москве, Санкт?Петербурге и регионах. AI?Event специализируется на организации корпоративных мероприятий с применением технологий искусственного интеллекта.

  33. 55
    bastion 94

    Противопожарные двери https://bastion52.ru купить для защиты помещений от огня и дыма. Большой выбор моделей, классы огнестойкости EI30, EI60, EI90, качественная фурнитура и соответствие действующим стандартам.

  34. 56
    buy-flowers

    Нужны цветы? купить букет закажите цветы с доставкой на дом или в офис. Большой выбор букетов, свежие цветы, стильное оформление и точная доставка. Подойдёт для праздников, сюрпризов и важных событий.

  35. 57
    WayneEnups

    Лучшее казино ап икс сайт играйте в слоты и live-казино без лишних сложностей. Простой вход, удобный интерфейс, стабильная платформа и широкий выбор игр для отдыха и развлечения.

  36. 59
    WayneEnups

    Лучшее казино ап икс играйте в слоты и live-казино без лишних сложностей. Простой вход, удобный интерфейс, стабильная платформа и широкий выбор игр для отдыха и развлечения.

  37. 62
    RusselVer

    Casino Spiele Romibet Freispiele bieten Spielern die Moglichkeit, spannende Herausforderungen und gro?e Gewinne zu erleben. Jeder Spieler kann sich in der Vielfalt der Spiele verlieren und dabei personliche Strategien entwickeln, um das Beste aus den Einsatzmoglichkeiten herauszuholen. Online Casinos sind bequem und ermoglichen es, jederzeit und uberall zu spielen.

  38. 63
    ShaneNeich

    Русские подарки и сувениры купить в широком ассортименте. Классические и современные изделия, национальные символы, качественные материалы и оригинальные идеи для памятных и душевных подарков.

  39. 66
    DavidWam

    Нужна топливная карта? https://bts-oil.ru удобный контроль расходов на ГСМ, безналичная оплата топлива, отчетность для бухгалтерии и снижение затрат автопарка. Подключение по договору, выгодные условия для бизнеса.

  40. 67
    Ramiroecock

    Хочешь контролировать ГСМ https://bts-oil.ru экономия на топливе, контроль заправок, детальная аналитика и закрывающие документы. Решение для компаний с собственным или арендованным автопарком.

  41. 68
    Miguelbrisp

    Контроль топлива https://ztm74.ru удобный способ учета и оплаты топлива без наличных. Контроль заправок, лимиты по авто и водителям, отчетность для бухгалтерии и снижение затрат на содержание автопарка.

  42. 69
    MosesNup

    Топливный контроль топливная карта для юр лиц эффективное решение для бизнеса с транспортом. Безналичная заправка, учет топлива, детальные отчеты и удобное управление расходами по каждому автомобилю.

  43. 70
    Rogercob

    Онлайн-казино Mostbet — слоты, настольные игры и live-дилеры в одном аккаунте. Удобные депозиты, оперативный вывод средств, бонусные предложения и игра с любого устройства.

  44. 71
    BernardBIc

    Топливные карты для юр лиц https://mazdacenter.ru контроль топлива, прозрачная отчетность, удобство для бухгалтерии и безопасность расчетов. Экономия времени и средств при управлении корпоративным транспортом.

  45. 80
    EdgarGef

    Авиабилеты по низким ценам https://tutvot.com посуточная аренда квартир, вакансии без опыта работы и займы онлайн. Актуальные предложения, простой поиск и удобный выбор решений для путешествий, работы и финансов.

  46. 82
    WillieMycle

    Нужен тепловизор? продажа тепловизионных систем для судов, лодок, кораблей, яхт и катеров от производителя: доступные цены, подтверждённое качество и официальная гарантия. Мы оперативно доставляем заказы по всей территории России и стран СНГ. Наши представительства работают в Санкт?Петербурге, Москве и Севастополе — выбирайте удобный пункт выдачи и получайте заказ в минимальные сроки.

  47. 85
    RonaldopiRl

    Русские подарки купить в интернет-магазине Москвы: сувениры, ремесленные изделия и подарочные наборы с национальным колоритом. Идеальные решения для праздников, гостей и корпоративных подарков.

Leave a Reply to Marioexelo Cancel reply